Unbequem loslassen – frei werden

Von Liliana Díaz

Wenn das Leben dich herausfordert und du radikale Veränderungen bewältigen musst – wie einen Neuanfang nach dem Ende einer Beziehung, den Verlust eines geliebten Menschen, eine Kündigung oder die Migration –, dann taucht immer wieder ein tröstender, motivierender oder einfach klischeehafter Satz auf: „Lass los, geh mit den Veränderungen mit.“ Aber in Wirklichkeit ist das unglaublich schwer!

In meinem Fall war – und ist – die Migration ein Wendepunkt. Ja, ein Davor und ein Danach. Natürlich hat jede Migrationsgeschichte ihre eigene Prägung. Jeder Migrantin kommt nicht nur mit einem Koffer voller Kleidung an, sondern auch mit Erinnerungen, Träumen, Erwartungen… und oft auch mit Traurigkeit, Nostalgie und manchmal Schuldgefühlen, weil man die Menschen zurücklässt, die man liebt.

Wie soll man ein Leben loslassen, das man mit all dem Guten und Schlechten aufgebaut hat? Unsere Routine, unsere Freunde, die Familie, die Arbeit, das Studium, die Stadt, sogar das Lieblingsrestaurant und den vertrauten Supermarkt. Alles loslassen!

Abschied nehmen von der Frau, die ich war… der Mikrobiologin mit Masterabschluss in Lebensmittelsicherheit, mit zehn Jahren Berufserfahrung in der Agrar- und Lebensmittelindustrie. Ich hatte ein Beratungsunternehmen für Lebensmittelqualität gegründet und vielen Firmen in meinem Heimatland Peru geholfen, internationale Standards zu erfüllen, um exportieren zu können. Ich war so stolz auf meine beruflichen Erfolge. Mutter zu werden, gemeinsam mit meinem Mann in Peru zu gründen – ein Projekt, das wir leider nicht gut geplant hatten – und dann die Entscheidung zu treffen, nach Berlin zu migrieren.

Am Anfang war die Veränderung nicht so schwer: Wir lebten bei meinen Schwiegereltern, alle zusammen, und die Familie meines Mannes war eine große Unterstützung. Dann kam die Quarantäne während der Pandemie, die uns zusammenhielt. Aber als mein Mann wieder ins Büro ging und mein Sohn in den Kindergarten, traf mich die Einsamkeit hart. Drei Jahre vergingen, bis ich klar begriff, dass ich wirklich migriert war. Ich fühlte mich wie ein Blatt im Wind, ohne Wurzeln. Ich hatte so viel Sehnsucht nach der Frau, die ich einmal war, so ein starkes Bedürfnis, über meine Gefühle zu sprechen, mich in meiner Muttersprache auszudrücken…

Eines Tages dachte ich: „Ich muss etwas damit machen.“ So begann ich, einen neuen Weg zu schaffen. Ich startete einen Podcast, um über Gefühle zu sprechen. Zunächst war es ein Geheimnis, ich erzählte es niemandem: Es war meine Therapie. Natürlich war es schwer, meine Komfortzone zu verlassen. Ich nahm auf, schnitt und veröffentlichte. Ich wusste überhaupt nichts darüber. Die erste Episode brauchte einen Monat, bis sie veröffentlicht wurde, die nächsten zwei Wochen zur Bearbeitung. Am Anfang machte es mir keinen Spaß, aber ich wusste sicher, dass ich es tun wollte – auch wenn ich nicht wusste, wie. Und ja, ich schämte mich wegen der so drastischen Veränderungen in meiner beruflichen Laufbahn.

Ein Jahr voller Frustrationen verging. Bis ich beschloss, es aus Liebe zu der Frau zu tun, die ich einmal war, und zu dem Stolz, den es mir gab, über mich selbst zu sprechen. Von vorne anfangen, mich neu aufbauen, loslassen… akzeptieren, dass ich hier in Berlin eine andere bin. Dass meine Lebenserfahrung, meine berufliche Laufbahn und meine Geschichte die Säulen sein würden, auf denen ich ein neues Ich aufbaue.

Eine neue Sprache lernen, wieder in die Fahrschule gehen, Marketing und Emotionen studieren und vor allem den Mut haben, eine Pause einzulegen, Hilfe anzunehmen, ein Netzwerk aufzubauen, mich so zu zeigen, wie ich bin, mein Projekt vorzustellen und Feedback als Geschenk zu sehen, das mir hilft, Pläne zu verbessern und anzupassen. Das habe ich gelernt, sehr zu schätzen.

Heute, mit meinem Projekt Soltar by Lili Díaz, klarer formuliert und auf einer Website, die ich selbst erstellt und entwickelt habe, teile ich emotionale Werkzeuge aus meiner persönlichen Geschichte und meinem Studium. Ich habe verstanden, dass Loslassen schwer ist, ja, aber es ist ein Akt der Liebe: ein Akt, den wir tun müssen, um das Erlebte zu würdigen und die Chance zu nutzen, die uns das Leben gibt, unsere Teile neu zu ordnen und uns weiser, sicherer und authentischer neu aufzubauen.